3 cách giảm cân đơn giản tại nhà

Chúng ta hoàn toàn có thể giảm cân tại nhà vô cùng đơn giản nếu kiên trì thực hiện chế độ ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi khoa học.

Nói việc giảm cân khó thì không khó nhưng cũng không phải là dễ nếu ai đó lười biếng hoặc muốn giảm cân nhanh cấp tốc.

1. Giảm cân bằng muối rang

Muối biển không đơn thuần là một loại gia vị mà chúng ta vẫn thường sử dụng hàng ngày.

Ngoài ra, muối còn có tác dụng chữa bệnh, sát khuẩn, chống nhiễm trùng và giảm cân an toàn, hiệu quả nếu các bạn biết cách sử dụng muối rang như một dược liệu giảm cân.

Đây là phương pháp an toàn, hiệu quả dùng để giảm mỡ bụng cho các cung tần, mỹ nữ kinh thành Huế thời xa xưa được tìm thấy trong sử sách.

Béo bụng là vị trí mà nhiều cô gái thường hay gặp phải, đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh con, mỡ bụng nhiều hơn và trở nên phát phì ở vị trí này.

Béo bụng khiến nhiều người thiếu tự tin khi muốn diện đồ ôm, bó sát, mặc bikini đều lộ ra vòng 2 phì nhiêu và xấu xí.

Kể cả nam giới uống nhiều bia hoặc ngồi nhiều, ít vận động thì béo bụng cũng rất khó tránh khỏi.

Nếu bạn muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng, an toàn và hiệu quả thì đừng quên dùng thử sản phẩm muối rang có thể thực hiện ngay tại nhà mình.

Nguyên liệu cần có: 1kg muối biển sạch dạng hạt to cộng với 1 túi vải để bỏ muối vào và một cái chảo rang muối cho nóng.

Cách thực hiện:

• Rang muối lên ở mức độ nóng vừa phải rồi cho vào túi vải và chườm lên bụng/ vị trí muốn giảm cân cho đến khi muối nguội dần, bạn có thể buộc túi muối vào bụng và làm việc như bình thường.
• Thực hiện chườm muối mỗi ngày để mang lại hiệu quả giảm cân, đốt mỡ nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.
• Lưu ý không nên rang muối quá nóng tránh làm bỏng da.

2. Giảm cân bằng gừng tươi

Gừng tươi không chỉ là  một loại gia vị trong các bữa ăn hàng ngày mà đây còn là một vị thuốc quý trong đông y, một nguyên liệu có thể giúp cho những ai đang muốn giảm cân bằng các phương pháp tự nhiên.

Gừng nghệ hay muối hạt rang lên là những bài thuốc mà nhiều chị em phụ nữ sau khi sinh con đã áp dụng để giảm cân thành công.

Nếu bạn đang gặp tình trạng thừa cân, muốn cắt bớt đi lượng mỡ ở bất kỳ một vị trí nào trên cơ thể đều có thể sử dụng gừng tươi để làm nên bài thuốc quý giảm cân.

Nguyên liệu cần có: Gừng tươi 1 củ, 2 thìa mật ong, 1 ly nước ấm.

Cách làm:

• Gừng tươi gọt vỏ, rửa sạch, thái lát mỏng rồi đun lên cùng với nước nóng.
• Sau đó cho 2 muỗng mật ong vào ly nước khuấy đều và sử dụng như một loại trà đặc biệt có tác dụng giảm cân an toàn.
• Bạn có thể sử dụng thường xuyên trà gừng, mật ong để giảm cân hiệu quả và an toàn.
• Nên uống sau mỗi bữa ăn để có thể đốt cháy mỡ một cách tốt nhất đặc biệt là mỡ bụng.

3. Giảm cân bằng dầu dừa

Dầu dừa để đảm bảo nguyên chất, không pha trộn thì tốt nhất bạn nên tự làm hoặc chọn địa chỉ tin cậy và uy tín để mua sản phẩm.

Mỗi ngày uống 2 thìa dầu dừa kết hợp với chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cho bạn thấy được kết quả giảm cân rõ rệt.

Với 3 cách giảm cân đơn giản tại nhà nêu ở trên, bạn không phải tốn công ăn kiêng hay tập luyện nhưng vẫn có thể sở hữu thân hình cân đối, săn chắc.

Chúc các bạn luôn xinh đẹp!